Minha jornada começou em 06/01/2014, já eliminei 14 Kg. O segredo? Dieta Saudável e Exercício Físico! Foco e Determinação foram minhas palavras mágicas. Aqui vou contar um pouco da minha trajetória, postar receitas e dicas para se emagrecer com saúde! Vamos lá?
MAGRA PARA SEMPRE

quinta-feira, 10 de abril de 2014
QUEIME CALORIAS ANDANDO DE BIKE!
Pessoal... está magrela está me fazendo mtooo bem, estou amando andar de bike nos finais de semana, é uma diversão que faz bem e é gostoso... as vezes em trilhas e as vezes na pista de cooper... mas é sempre mto bom! Música boa e uma boa bike para dar conta do percurso é tdo que preciso... e detalhe deixa as pernas firmes e se gasta mto energia! Boraaaa e chegando em casa um suco verde para repor as energias... estarei postando a receitinha do suco nota 10!
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