Minha jornada começou em 06/01/2014, já eliminei 14 Kg. O segredo? Dieta Saudável e Exercício Físico! Foco e Determinação foram minhas palavras mágicas. Aqui vou contar um pouco da minha trajetória, postar receitas e dicas para se emagrecer com saúde! Vamos lá?
MAGRA PARA SEMPRE

terça-feira, 8 de abril de 2014
LASANHA DE BERINGELA
RECEITA: Corte a berinjela em fatias finas com casca e tdo. Coloque em uma vasilha com água e sal para tirar o amargo,deixe por 15 min. Eqto isto prepare o molho a bolonhesa. Depois escorra a berinjela e lave em água corrente. Pronto é só montar. Uma camada de molho, outra com as beringelas fatiadas e cruas, uma de mussarela light até terminar. Aí é só saborear!
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