PÃO DE AVEIA

RECEITA : 2 colheres sopa farelo de aveia ( não pode ser floco e nem farinha, somente o farelo ) 1 colher sopa de farelo/fibra de trigo, 1 ovo, 1 colher sopa requeijão Light, 2 colheres sopa leite desnatado. Frigideira anteaderente, 1 fio de azeite, metade massa equivale a 1 pão, vira de um lado e outro como panquecas, depois faça a outra metade, ficando assim dois pães. Recheie do que quiser. Saudável e sem carboidratos.