Coloque os kanis pra cozinhar até eles se desmancharem.Refoque o alho no azeite de oliva, coloque o molho de tomate (e um pouco de água se achar necessário), acrescente o tempero sazon e deixe cozinhar um pouco. Coloque o requeijão e o kani escorrido e desfiado e misture tudo.Pra servir salpiquei salsinha e queijo ralado light. Espero que gostem.
Minha jornada começou em 06/01/2014, já eliminei 14 Kg. O segredo? Dieta Saudável e Exercício Físico! Foco e Determinação foram minhas palavras mágicas. Aqui vou contar um pouco da minha trajetória, postar receitas e dicas para se emagrecer com saúde! Vamos lá?
MAGRA PARA SEMPRE

terça-feira, 8 de abril de 2014
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