MAGRA PARA SEMPRE

MAGRA PARA SEMPRE

sexta-feira, 16 de maio de 2014

WRAP DE FRANGO E REQUEIJÃO LIGTH

Receita:
1 ovo
2 colheres de amido de milho ( maizena )
6 colheres de leite desnatado
1 pitada de sal

Misture tudo, e em uma frigideira antiaderente, faça o wrap, ele fica fininho e delicioso, em uma frigideira média esta massa rende duas porções como na foto.
eu fiz o recheio de frango em cubos refogados no azeite, com tomate, alface e requeijão ligth.
Mas pode ser recheado de presunto com mussarela, a bolonhesa... o que a imaginação mandar.

Nenhum comentário:

Postar um comentário