Minha jornada começou em 06/01/2014, já eliminei 14 Kg.
O segredo? Dieta Saudável e Exercício Físico! Foco e Determinação foram minhas palavras mágicas.
Aqui vou contar um pouco da minha trajetória, postar receitas e dicas para se emagrecer com saúde! Vamos lá?
MAGRA PARA SEMPRE
quarta-feira, 24 de junho de 2015
ESFIRRA ABERTA DE CARNE MOÍDA
RECEITA:
Tempere a carne moída com cebola, cheiro verde e sal a gosto, faça bola grandes com a carne já temperada.
Siga as instruções a cima e leve ao forno por 30 min.
Delicioso!!!
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